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为什么我的胸肌总也练不出来呢

时间:2019-10-28 08:14 作者:admin

  我今年25了健身练肌肉也将近半年时间了,可为什么胸肌▪️•★老★▽…◇是练不出来呢,我有○▲一对哑铃,经常做卧推,至于飞鸟嘛偶尔会做不过总感觉这个动作根本刺激不到胸肌,平时也会做些俯卧撑什么的...

  我今年25了健身练肌肉也将近半年时间了,PK10投◆◁•注可为什么胸肌老是练不出来呢,我有一对哑铃,经常做卧推,至于飞鸟嘛 偶尔会做 不过总◇•■★▼感觉这个动作根本刺激不到胸肌,平时也会做些俯卧撑什么的,现在练得 三头肌够大了 而且三角肌前束 也挺大的 就是胸肌老不■□涨 不知道是怎么回事啊,现在搞得都•●没信心了,我也是隔天练习 有时候会隔两天 练一次。 我想问下 徒手能不能练出强壮的胸肌,或者有没有这样的案例?之前好像有人说过 新手没必要去健身房不知道为什么

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  知道合伙人体育行家采纳数:3095获赞数:16565我是健身达人田丽宏,中力健身学院高级培训导师。向TA提问展▲●开全部因为你在做这个动作的时候,胸大肌没有感觉的,